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減量開始から一月経過 

 四月から減量作戦を実行して一月が経ちました。毎日一時間程度歩く、間食をしない、三食摂るという何ともゆるい取り決めでやってきました。結果はこうなりました。
体重 68.2kg→66.2kg
体脂肪率 21.9%→21.0%

……減りすぎじゃね?
極力自転車を使わないとか、揚げ物は週一くらいしか食べないとかも関係してるんでしょうか。本格的に暑くなる前に腹の肉を取っ払うのも夢じゃないかもと思い始めました。今の生活を続けてみます。ちなみに週五日は夕飯自分で作ってますわ。それが大きい気がします。
2008/05/05 20:56|日常TB:0CM:0
 
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