気ままにゆるりと

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減量開始から五ヶ月経過 

 脂肪がだいぶ減ってきたので、この一ヶ月は黒人剥げオヤジの指導を受けてました。ワンモアセッ!
体重 68.2kg→66.2kg→65.0kg→64.0kg→64.3kg→63.9kg
体脂肪率 21.9%→21.0%→19.4%→18.0%→18.8%→17.0%
毎日やっているわけではないのですが、それでも体が締まっていくのを実感しています。体重は減りませんが、体脂肪は減ってます。目標は体脂肪をあと2%削ることです。達成出来たら黒人剥げの言いなりになるのは辞めると思います。普通にしんどいですし。
2008/09/01 22:01|日常TB:0CM:3
 
コメント

やるじゃん (AA略
おかっち #-|2008/09/02(火) 17:46 [ 編集 ]
 

おお。全然予想外の人からコメントあって驚きました。腹筋割るぜ!

まあ、それは冗談ですが(笑)。
takMslave #-|2008/09/02(火) 22:01 [ 編集 ]
 

腹筋なんてすぐ割れない?
てか、脂肪に隠れてるだけで十分筋肉ついてるオチな予感。
おかっち #-|2008/09/02(火) 22:51 [ 編集 ]
 
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