気ままにゆるりと

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今気づいたんですが 

 身長169cm、体重64kg、体脂肪率18%は標準体型なんじゃ?BMI値を計算すると22.4ですし。体重減らないのは健康的だからという疑惑が。
メタボ解消
まだ肉が掴めるには掴めるんですが、腹はかなりへっこみました。減量成功といっても良いんじゃないでしょうか?これ以上やるのはマニアックと思わないでもないです。
 そこで、昨日、今日と私が取った行動というのは、全力で負荷を増やしました(笑)。いや、だって、体重減らないから。今、その成果が如実に表れ、全身至るところが筋肉痛に苛まれています。なんというか、腹筋割る勢い?最近マニアックに体作りするのが楽しくなってきてます。元々運動するのは好きなんですよね。運動しない日は落ち着かない。まあ、筋肉自慢になりたいわけではないので遅筋を鍛えてます。ある目標が達成できたらハードにやるのは止めようと思っています。体重何キロ落とすと達成できるかわからないので、いつになるかは検討つきませんが。
2008/08/04 20:24|日常TB:0CM:0
 
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